Il Nordic Walking, o camminata nordica, è stata definita dal suo ideatore, Marko Kantaneva, il più efficiente e piacevole allenamento al mondo, un modo per aumentare la propria vigorosità fisica, migliorare nel complesso la propria salute e vitalità mentale. Nel primo incontro si parlerà di che cos’è il Nordic Walking, dei bastoncini e della tecnica per praticarlo correttamente e quali benefici porta al tuo benessere e alla tua salute. Nel secondo e terzo incontro esercitazioni pratiche all’aperto. Si richiedono i bastoncini di Nordic Walking.